...Estar alerta é estar consciente, a cada momento, de quem você realmente é, sem se deixar levar pelos truques da mente e pelas crenças que ela sempre tenta lhe impôr.
Responder a si mesmo em voz alta, como responderia a um mestre, significa reconhecer em si a existência de um mestre interior, aquele que procura trazê-lo sempre para o estado de alerta, e abandonar o adormecimento e a inconsciência em que vive a maior parte dos seres humanos.
Por exemplo, a mente sempre procura nos levar a dar mais valor à opinião que os outros têm sobre nós, do que à nossa própria percepção acerca de quem somos.
Qualquer palavra ou julgamento negativo que alguém nos dirija, leva-nos imediatamente a uma reação de raiva, mágoa, ódio ou vingança, como se aquele julgamento fosse nossa única verdade.
É interessante observar que quanto mais nos sentimos atingidos pelo insulto ou a provocação de alguém, mais relacionado está aquele insulto com alguma ferida interior que carregamos.
Se conseguirmos perceber o motivo que se esconde por trás de nossa reação, poderemos aos poucos identificar as causas dessa ferida e, desse modo, encontrar formas de curá-la.
... não se deixe enganar pelo que os outros lhe dizem, ouça sempre a sua voz interior e acredite nela mais do que em qualquer pessoa, pois aí reside a verdade.
Na maioria das vezes, acreditamos que nossa voz interior é ilusão, fantasia, delirio, loucura. Damos incrível credibilidade à mente pois fomos ensinados a acreditar na racionalidade como a única conselheira confiável em qualquer situação da vida.
... Chamar a si mesmo para o estado alerta, a cada manhã, é uma forma de iniciar o dia disposto a permanecer o mais consciente possível.
Acordado ou dormindo a consciência está sempre presente em você e, segundo Buda, ainda que seu corpo adormeça, se sua consciência estiver disperta, ela permanecerá alerta mesmo durante o sono...
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